Suplementy diety są czymś, co zostało stworzone przez człowieka z myślą o człowieku i jego organizmie. To specyfiki, których zadaniem jest poprawianie pracy organizmu poprzez dostarczenie mu odpowiednich witamin, zazwyczaj uzupełniających ich niedobór. Jak jednak wybrać takie, które rzeczywiście sprawdzą się “w akcji”, a efekt ich działania będzie realny, a nie tylko “wmówiony sobie”.

Zasady wybierania dobrych suplementów diety

Zanim popędzimy do sklepu po zakup wybranego suplementu diety pamiętajmy o znanym od wieków powiedzeniu “nie wszystko złoto, co się świeci”. Dokładnie zweryfikujmy więc wszystko, co mogłoby przyczynić się do decyzji o jego wyborze. Oto co powinniśmy zrobić jeszcze przed dokonaniem właściwego zakupu:

  • sprawdźmy jego skład – to właśnie od składu zależy to, czy suplement diety będzie spełniać swoje podstawowe założenia, ale też czy jego spożywanie nie będzie miało odwrotnego (bo negatywnego) wpływu na działanie naszego organizmu;
  • nie wierzmy do końca reklamie – suplementy mają to do siebie, że są reklamowane w telewizji czy prasie – my nie możemy poddawać się reklamie i pozwalać jej zaburzać nasze logiczne myślenie; pamiętajmy, że suplementy diety nie mają natychmiastowego efektu, a stosuje się je często długimi miesiącami – właśnie dlatego bardziej niż reklama liczy się po prostu ich wysoka jakość;
  • upewnijmy się, że go potrzebujemy – nie zawsze faktem jest, że im więcej witamin i składników odżywczych nasz organizm posiada, tym jest zdrowszy – czasem po prostu wybranych składników dostarczamy mu w naszej standardowej diecie; konieczność czy potrzebę inwestowania w suplementy diety najlepiej skonsultujmy wpierw z lekarzem, a ten podpowie nam nie tylko czy potrzebujemy suplementów, ale też na które z nich powinniśmy się ostatecznie zdecydować;
  • nie bądźmy obojętni na rekomendacje – patrząc chociażby na suplementy marki swanson opinie na ich temat są pozytywne. Dla nas powinno to stanowić główny wyznacznik jakości – najbardziej wymierny, bo taki pokazujący rzeczywistą wartość danego produktu.

Podsumowanie

Choć suplementy diety z założenia powstały po to, aby wspomagać pracę organizmu pod z góry określonym kątem, nie wszystkie okazują się tak zbawienne i pozytywne w działaniu. Zanim zatem dokonamy zakupu, często kierowanego reklamą w telewizji czy prasie, zastanówmy się, a przede wszystkim popatrzmy na skład wybranego specyfiku. Tylko wtedy będziemy mogli mieć pewność, że zapewnimy sobie wszystkiego tego, czego od początku oczekiwaliśmy.

Ręka zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com